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Die Clip and Drop Methode hatte ich Bereits in 2 Artikeln vorgestellt. Jetzt fühle ich mich endgültig bestätigt. Die Methode hilft und ist gleichermassen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Für jeden geeignet

Die letzten Male in der Halle habe ich einige Leute gesehen, die die Methode ausprobiert haben. Das waren zum einen Fortgeschrittene, aber auch in einem Kurs mit Anfängern wurde die Methode zum Überwinden der Angst angewendet. Da man ja immer selbst bestimmen kann wie viel man über die Exe klettert, oder ob man überhaupt drübersteigt eignet sich die Methode für jedermann. Meine Partner haben jetzt auch damit angefangen.

Meine Erfahrung

Bei mir selbst ist es schon so weit, dass ich problemlos auf Fusshöhe der letzten Exe auch noch nach oben springen kann, ohne noch darüber nachzudenken. In schwierigen Routen hilft das ungemein. Man überklettert die letzte Exe dann ohne ans Stürzen zu denken, oder in einer verkrampften Situation unbedingt noch klippen zu wollen.

Mein Fazit: Versucht es und baut es jedes Mal mit in den Klettertag ein, damit ihr die Angst auch loswerdet. Dann fängt man auch an, nur dann zu klippen, wenn man eine stabile Position eingenommen hat.

Hier findet ihr die beiden anderen Artikel zum Thema:

1. Artikel: Clip and Drop Methode – Sturzangst loswerden (inkl. Video)

2. Artikel: Clip and Drop Methode – Sturzangst loswerden Part II

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